Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2017
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83,3 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2176 kcal
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Fett: 57,85g | Eiw: 84,53g | Kohlh: 213,05g.
Frühstück: Tilsiter, REWE Bäcker Brötchen, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Weißwein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Schweine Schnitzel Wiener Art. Abendessen: Weißwein, Gefro Suppen-Pause El Gazpacho, Schwälbchen Spundekäs' Original Winzer Art. mehr...
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3026 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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