Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2017
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56,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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499 kcal
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Fett: 16,96g | Eiw: 52,69g | Kohlh: 36,92g.
Frühstück: Café (Infusão). Mittagessen: Morangos Congelados Não Adocicado, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Abendessen: Maçã, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Fat Runner's Gewichtsverlauf
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