Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2017
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68,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 48,43g | Eiw: 154,77g | Kohlh: 141,02g.
Frühstück: Guacamole, Guacamole, Huevo Frito sin Grasa, Bimbo Pan Pita Integral, Batido Proteinas. Mittagessen: Kiwi, Pepino (Pelado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada Francesa (Libre de Grasa), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Encebollado, Bistec de Res, Bistec de Res, Patatas Cocidas, Huevo Duro. Abendessen: Huevo Cocido, Huevo Duro. Snacks/Sonstiges: Manzana Roja, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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