israel.ipad's Notizen, 21 Aug 17

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2017

97 kg Bisher verloren: 13 kg. Still to go: 17 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 August 2017:

1988 kcal

Fett: 81,07g | Eiw: 155,91g | Kohlh: 172,77g. Frühstück: Batido Proteinas, Churros. Mittagessen: SuKarne Arrachera Marinada. Abendessen: Pan Dulce, Telera, Huevo Revuelto. mehr...

2838 kcal

Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...

Zunahme von 5,6 kg pro Woche

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