Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2017
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82,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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872 kcal
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Fett: 41,32g | Eiw: 36,37g | Kohlh: 93,53g.
Frühstück: Domatesler, Lavaş, Ekici Hellim Peyniri. Mittagessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yeşil Mercimek Yemeği, Pirinç Lapası. Abendessen: Cacık, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Siyah Üzüm, Tam Yağlı Süt. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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gulcagin's Gewichtsverlauf
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