Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2012
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101,6 kg
Bisher verloren: 37,6 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 31,87g | Eiw: 62,80g | Kohlh: 109,44g.
Frühstück: Skinny Vanilla Latte (Tall). Mittagessen: Tortilla Soup (Cup). Abendessen: Chardonnay, Ahi Tuna. Snacks/Sonstiges: Rum, Orange Juice, Tarte d'Champignon, Panko Breaded Tilapia Fillets, Sweet Chili Pepper Sauce. mehr...
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2639 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MarkInPS's Gewichtsverlauf
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