Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2017
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67,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 75,58g | Eiw: 178,42g | Kohlh: 152,06g.
Frühstück: Canela, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Jugo de Papaya, Atún en Aceite (Enlatado), Quaker Avena Familiar. Mittagessen: Té Verde, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pollo a la Brasa. Abendessen: Quaker Avena Instantánea, Quaker Avena Instantánea. Snacks/Sonstiges: Caramelos Duros, Caramelos Duros, Caramelos Duros, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Atún en Aceite (Enlatado), Atún en Agua (Enlatado). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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