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Vhander
Notizen
23 Aug 17
Vhander's Notizen, 23 Aug 17
Vhander's Profil
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Entre ejercicio, trabajo y una dieta sin carbohidratos ahi la llevo.
107 kg
Bisher verloren:
11 kg
.
Still to go:
37 kg
.
Diät befolgt: 100%.
Diätkalender ansehen
, 23 August 2017:
138 kcal
Fett: 9,79g | Eiw: 10,67g | Kohlh: 1,11g.
Frühstück:
Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino.
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2951 kcal
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten.
mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche
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