Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2017
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90 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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754 kcal
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Fett: 23,69g | Eiw: 87,81g | Kohlh: 43,65g.
Frühstück: Chá (Infusão). Mittagessen: Danubio Requeijão Zero, Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Peito de Frango, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Royal Gelatina Zero, Quaker Farelo de Aveia. mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
Kochen - 22 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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MBailarina's Gewichtsverlauf
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