Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2017
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80,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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431 kcal
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Fett: 6,07g | Eiw: 9,66g | Kohlh: 90,73g.
Frühstück: Café Expresso, Açúcar Mascavo. Mittagessen: Zero-Cal Adoçante, Couve Manteiga Crua, Brasfrut Polpa de Abacaxi, Leão Chá de Rosa Silvestre, Hibisco e Amora. Abendessen: Vono Sopa Individual Milho com Frango. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Abacaxi, Frooty Creme de Açaí Natural, Mupy Soja + Maçã. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 10 Minuten, Aerobic - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Shi Tifa's Gewichtsverlauf
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