Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2017
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110,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2147 kcal
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Fett: 94,82g | Eiw: 74,99g | Kohlh: 241,59g.
Frühstück: Modifast Gröt. Mittagessen: Modifast Chokladdryck. Abendessen: ICA Rökt Bog, Vanlig Crepe. Snacks/Sonstiges: GB Glace Sandwich, GB Glace Oreo Ice Cream Sandwich, Pringles Sour Cream & Onion. mehr...
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3965 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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MattisEBjörn's Gewichtsverlauf
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