Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2017
|
81,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3562 kcal
|
Fett: 148,98g | Eiw: 125,18g | Kohlh: 457,13g.
Frühstück: Золотой Изюм (без Косточек), Летний День Молоко 3,2%, Кукурузные Хлопья, Арбуз, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Персики, Чай Несладкий, Золотой Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Mittagessen: Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Колбаса Краковская, Гречка Отварная. Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Золотой Изюм (без Косточек), Овсяное Печенье, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Тимоша Халва Подсолнечная. mehr...
|
|
3212 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 18 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|