taiana carla's Notizen, 25 Aug 17

Quando falhamos tem as consequências ganhei 3,4kg pois sai da dieta domingo e retornei hoje estava comendo parecendo um maquina de tritura.

64,7 kg Bisher verloren: 2,3 kg.    Still to go: 10,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2593 kcal

Fett: 210,27g | Eiw: 110,83g | Kohlh: 72,37g.   Frühstück: Betânia Creme de Leite, Melken Cacau em Pó 100%, Linea Sucralose, Seara Linguiça Toscana, Perdigão Bacon Fatiado, Ovo, Jasmine Chia em Grãos, Limão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Mittagessen: Sadia Filé de Peito, Tomates, Rúcula, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Abendessen: Coco Seco, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Repolho Verde, Sadia Bacon, Ovo, Linea Sucralose, Melken Cacau em Pó 100%, Betânia Creme de Leite. Snacks/Sonstiges: Betânia Creme de Leite, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Melken Cacau em Pó 100%, Linea Sucralose, Royal Fermento em Pó Químico, Copra Farinha de Coco (10g). mehr...