had 1/2 chicken and little colesaw from mochachos
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108,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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653 kcal
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Fett: 26,32g | Eiw: 87,77g | Kohlh: 16,75g.
Mittagessen: Supplements SA Pure Whey Protein. Abendessen: Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. Snacks/Sonstiges: Lindt Dark Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Jashan r's Gewichtsverlauf
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