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harus fokus diet..mulai hari ini....semangattt
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73,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 78,17g | Eiw: 97,98g | Kohlh: 241,93g.
Frühstück: ABC Soy Bean Drink, Telur Rebus. Mittagessen: Sate Padang, Tempe Goreng, Pepaya, Tahu Goreng. Abendessen: Telur Goreng, Kue Bolu Coklat, Ayam Goreng, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu, Kue Mangkok dengan Campuran (Rendah Lemak), Kue Bolu. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Hallo .. Saya bisa bantu untuk mencapai target BB Ideal dengan mengatur Pola Makan Sehat yang gak akan bikin Lemas dan disesuaikan dengan Kebutuhan Kalori Harian Anda :)
WA : 081339445958
29 Aug 17 vom Mitglied: Idafarahdiba
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maurids270387's Gewichtsverlauf
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