Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2017
|
70,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2415 kcal
|
Fett: 71,28g | Eiw: 161,53g | Kohlh: 283,61g.
Frühstück: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кубанская Буренка Сметана 15%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Блины, Чай, Помидоры, Яйцо, Донской Молочник Молоко 2.5%, Гарнец Овсяная Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Mittagessen: Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Юбилейное Печенье Традиционное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кубанская Буренка Сметана 15%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Чай, Творог, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные, Капуста Тушеная с Мясом, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Abendessen: Юг Руси Пирог Зимняя Вишня, Чай, Азбука Вкуса Ролл с Тунцом и Лососем, Своя Компания Ролл Запеченный с Лососем и Креветкой, My Box Ролл Креветка, Роллы Темпура. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natali_1205's Gewichtsverlauf
|