Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2007
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113,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2496 kcal
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Fett: 46,38g | Eiw: 88,92g | Kohlh: 235,06g.
Frühstück: Hydroxycut, marg, Egg White, Pizza Cheese. Mittagessen: Basil Tomato Pizza Sauce, Pizza Cheese, Safeway Pizza Crust, Ice Cream, Hydroxycut. Abendessen: Cup Primo Black Beans, Chicken Soup. Snacks/Sonstiges: beer. mehr...
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3983 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, Boxen - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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