Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2017
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68,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 35,20g | Eiw: 100,82g | Kohlh: 170,45g.
Frühstück: Té Verde, Canela, Semillas de Linaza, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Queso Fresco, Avena Instantánea. Mittagessen: Cebollas, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Arroz con Habichuela, Frijoles Blancos (Cocidos), Ceviche de Camaron, Ceviche. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Kiwi, Kiwi, Kiwi. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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