Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2012
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83,8 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 66,08g | Eiw: 76,44g | Kohlh: 94,90g.
Frühstück: Grilled Essentials, Egg, Coconut Oil. Mittagessen: Cottage Cheese, Brussels Sprouts, Roasted Pork, Avacado. Abendessen: Sugar Free Syrup, Blueberries, Fiber One, Zoi Greek Plain Yogurt Traditional Style. mehr...
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2450 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 29 Minuten, Zirkeltraining - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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