Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2017
|
94 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 72,24g | Eiw: 58,90g | Kohlh: 123,00g.
Frühstück: Магнит Сыр Российский 50%, Чай с Сахаром, Каравай Хлеб Черный Столовый. Mittagessen: Говядина Отварная, Каравай Хлеб Черный Столовый, Щи с Мясом, Кофе с Сахаром. Abendessen: Помидоры, Помидоры Черри, Дмитрогорский Продукт Сардельки Свиные, Подсолнечное Масло, Жареным Луком, Белый Рис. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|