Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2017
|
59,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1119 kcal
|
Fett: 43,50g | Eiw: 68,76g | Kohlh: 111,32g.
Frühstück: Dinkelmehl Vollkorn, Aldi Bio Chia Samen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Kernige Haferflocken, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Flohsamenschalen, Kaufland Serrano Schinken, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch. Mittagessen: Linsen, Brokkoli, Basmati-Reis, Grüne Erbsen (Gefroren), Lachs. Abendessen: Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl, Seeberger Mandeln, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Reispapier. mehr...
|
|
2306 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Mountainbike - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Arbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mausü2016's Gewichtsverlauf
|