Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2017
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48 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 52,00g | Eiw: 89,73g | Kohlh: 171,18g.
Frühstück: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Жареное Яйцо, Персики, Творог 9%. Mittagessen: Мультизерновой Хлеб, Чай Зеленый с Медом, Мистраль Бурый Рис Отварной, Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему. Abendessen: Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Кофе Капучино, Nutrimark Батончик для Похудения. mehr...
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1677 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, трения с Джиллиан Маерс - 20 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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