Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2017
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64,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2017:
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806 kcal
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Fett: 17,96g | Eiw: 37,11g | Kohlh: 122,20g.
Frühstück: Ovo Mexido. Abendessen: Natural One Laranja de Verdade, Subway Frango Teriyaki. Snacks/Sonstiges: Eqlibri Panetini Sabor Queijo Suave, Café com Leite e Açúcar. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 45 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,6 kg pro Woche
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le.souzap's Gewichtsverlauf
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