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panqueca fit recheada de queijo
Diätkalender ansehen, 01 September 2017:
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1002 kcal
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Fett: 59,28g | Eiw: 71,57g | Kohlh: 43,76g.
Frühstück: Orégano, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Danone Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Ovo. Mittagessen: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Tio João Arroz Integral Cozido, Perdigão Salsicha Hot Dog. Abendessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Alcatra Grelhada. Snacks/Sonstiges: Uva Itália, Marilan Biscoito Amanteigado. mehr...
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 Kommentare
essa fiz com
um ovo
1 colher de farinha de linhaça
orégano
1 colher de requeijão
sal
obs: pode inserir uma colher de aveia e uma colher de água
recheio a gosto
01 Sep 17 vom Mitglied: Catrinque
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misture tudo com um garfo e frigideira em fogo baixo
01 Sep 17 vom Mitglied: Catrinque
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Catrinque's Gewichtsverlauf
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