Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2017
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85 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2017:
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1800 kcal
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Fett: 106,86g | Eiw: 60,27g | Kohlh: 154,44g.
Frühstück: Lijnzaad, Frambozen, AH Ongebrande Notenmix, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl. Mittagessen: Ongebrande Notenmix, Kaneel, Rozijnen, Banaan, Havermout, Lijnzaad, Ei. Abendessen: Spelt Penne, Schwarzwalder Schinken, Mozzarella, Cherrytomaten, Balsamicoazijn, Courgette, Olijfolie, Basilicum. Snacks/Sonstiges: Zuivelhoeve Heksenkaas, Komkommer (met Schil), Président Brie 60+, Speltbrood, Nectarines. mehr...
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2753 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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AnnekeMeeuwesen's Gewichtsverlauf
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