Bonsoir
Un cheat meal est un "repas de triche". Ceux qui le pratiquent pensent qu'en s'empiffrant 1 fois par semaine ça va permettre de booster leur métabolisme. C'est probablement vrai pour ceux dont l'apport calorique est trop bas et dont le corps s'est adapté à se mettant en mode famine. Il y a donc les pour et contres ;)
01 Sep 17 vom Mitglied: Anjecovir
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certains le voient comme ca
Moi je le vois comme une récompense de la semaine " d'efforts " .
cela peut être un bon resto ( ou je vais m'interdire de calculer les calories ) ou ma soiree pizza hebdomadaire avec mes ados
bref un moment qui évite les frustrations car c'est ton moment 😉😊☺
01 Sep 17 vom Mitglied: fatfunnyfred
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merci de vos réponses mais ça marche ??
01 Sep 17 vom Mitglied: nini1976france
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réponse difficile a te donner 😉
les convaincus t'assureront que oui 👍
les détracteurs te transmettront 150 liens qui prouvent qu'ils ont raison 😇😕
la seule chose que je peux te conseiller ( si je peux me permettre de le.faire ) c'est de ne pas oublier de te faire plaisir de temps en temps
moi c'est 1 soir par semaine
mais chacun fais selon ses envies et ses objectifs 😉
bonne soirée à toi ☺
01 Sep 17 vom Mitglied: fatfunnyfred
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en tt cas si ça marche, préviens moi ! 😆😆😆😆😆😆
01 Sep 17 vom Mitglied: fatfunnyfred
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C'est un anglicisme qui fatigue !
01 Sep 17 vom Mitglied: milkachocolat
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Si je peux me permettre oui ca fonctionne bien a condition de ne pas ingurgiter 3000 kcal non plus ! Mon micro nutritionniste me dit c est 1 repas pas 1 journée entiere a manger comme un ogre comme font certaines personnes ^^ et le repas ne doit pas etre exagerer non plus. C est un repas plaisir mais il faut faire des choix. Donc soit pizza soit fondant au chocolat glace vanille chantilly (puree ca me donne envie) mais pas les 2 ca fait beaucoup...
02 Sep 17 vom Mitglied: marionjd
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merci d'avoir répondu ... en tout cas.j essayé de me faire aussi plaisir 😁😁
02 Sep 17 vom Mitglied: nini1976france
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