Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2017
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82,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2017:
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2234 kcal
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Fett: 58,67g | Eiw: 120,27g | Kohlh: 271,24g.
Frühstück: 배추김치, 김, 깻잎장아찌, 된장찌개, 잡곡밥, 가지볶음. Mittagessen: 무나물, 오이고추, 단무지, 멸치볶음, 숙주나물, 무김치, 왕만두, 비빔냉면. Abendessen: 쌈장, 초장, 상추, 깻잎, 소주 참이슬 후레쉬, 전어회, 참치초밥, 장어초밥, 광어초밥, 화이트 식사용 와인. Snacks/Sonstiges: 자두, 방울 토마토, 아이스 아메리카노, 아이스 아메리카노, 사과, 아이스 아메리카노. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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soccerpass's Gewichtsverlauf
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