Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2017
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84 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2017:
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1923 kcal
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Fett: 73,88g | Eiw: 72,05g | Kohlh: 129,20g.
Frühstück: Aldi Brötchen, Wurstaufschnitt, Käse, Woodside Farms Unsmoked Rindless Back Bacon Rashers, Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Rohmilch, Schwarztee. Abendessen: Roter Tafelwein, Nudelsalat mit Fleisch, Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), Grobe Gemüsesuppe (Konserviert). mehr...
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2126 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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