|
Объявление для тех, кто из СПб:
Ребята, набираем группу на занятия фитнесом (45 мин. кардио на мини-батутах +45 мин. силовая). Занятия 2 раза в неделю на Васильевском острове 22 линия. Занятия вечером (в 19 или 19.30). Курс 2 месяца. Сама иду впервые, но моя подруга уже пойдет на третий такой курс. Кому интересно, дайте знать в комментах, напишу пароли-явки. Да! Стоимость за 2 месяца 7200 руб. Дают план питания, делают все замеры для оценки "до" и "после"
Diätkalender ansehen, 03 September 2017:
|
1157 kcal
|
Fett: 58,49g | Eiw: 42,85g | Kohlh: 116,89g.
Frühstück: Мистраль Пшено Шлифованное, Лосево Молоко 1%, Сахарный Песок, Лосево Масло Сливочное. Mittagessen: Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Кабачок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Роскар Яйцо Экстра, Лосево Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Vitaland Персики, Movenpick Мороженое Пломбир с Кленовым Сиропом, Лосево Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
 Kommentare
1 месяц занятий дал - 6 см. в талии, по бёдрам почти не ушло, видимо, потому, что очень сильно нагружаем на занятиях ягодичные мышцы. Заниматься очень нравится.
08 Okt 17 vom Mitglied: irina_worobyowa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina_worobyowa's Gewichtsverlauf
|