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ab sofort wieder runter. 'Urlaub' vorbei.
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83,9 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2017:
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963 kcal
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Fett: 44,41g | Eiw: 52,65g | Kohlh: 85,84g.
Frühstück: Spiegelei, Cuisine Noblesse Bacon in Scheiben, Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Gefro Suppen-Pause Pilz-Champion. Abendessen: Haribo Lakritz Konfekt, Ostsee Fisch Bismarckhering, Zitronensaft, Sprossen, Bonduelle Gold Mais, Gurke (Geschält), Eichblattsalat, Zwiebeln, Lauchzwiebeln, Radieschen, Karotten, Tomaten. mehr...
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2775 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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