Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2017
|
78 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2017:
|
868 kcal
|
Fett: 20,72g | Eiw: 37,64g | Kohlh: 140,50g.
Frühstück: الشاي المحلى مسبقا بالسكر, العنب (الأحمر أو الأخضر،الأصناف الأوروبية المتنوعة مثل تومسون الخالي من البدور), البيض المقلي, الخبز المسطح (العربي) الأبيض. Mittagessen: التفاح, العنب (الأحمر أو الأخضر،الأصناف الأوروبية المتنوعة مثل تومسون الخالي من البدور), سلطة الخضر المختلطة, الخبز المسطح (العربي) الأبيض, الفاصولياء الخضراء. Abendessen: همبرغر في خبز بان (كيزر), صدر الدجاج, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة). Snacks/Sonstiges: الفول السوداني أو فستق العبيد, الكولا الغازية (مع الكافيين), الموز, الكمثرى (الإجاص). mehr...
|
|
3129 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Putzen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zainabalaboodd's Gewichtsverlauf
|