Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2017
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77,5 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2017:
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2214 kcal
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Fett: 89,25g | Eiw: 116,09g | Kohlh: 240,76g.
Frühstück: Cheese, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Coffee with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Oatmeal with Milk. Mittagessen: Nong Shim Hot & Spicy Flavor Noodle Soup Bowl. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Foster Farms Italian Style Turkey Meatballs, Macaroni, Oranges. Snacks/Sonstiges: Saputo Cheese Heads String Cheese, Coffee with Milk, Trident White Spearmint Sugarless Gum, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Saputo Cheese Heads String Cheese, Beanitos Black Bean Chips, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee with Milk. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Day walk - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Stupikov's Gewichtsverlauf
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