Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2017
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86,5 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2017:
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1997 kcal
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Fett: 77,03g | Eiw: 78,94g | Kohlh: 240,70g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken Zart, Alesto Paranusskerne, Seeberger Mandeln. Mittagessen: Kaffee, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Eiskugel, Ketchup, Weizenbrötchen, Wolf Thüringer Rostbratwurst. Abendessen: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Bäcker Brötchen, Frosta Hühner Frikassee, Weißer Reis (Langkorn). mehr...
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2254 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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