Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2017
|
64,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2017:
|
2065 kcal
|
Fett: 155,63g | Eiw: 126,08g | Kohlh: 56,17g.
Frühstück: Café Colado, Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Café Colado, Sucaryl Sucralosa, Sal Marina. Mittagessen: La Paulina Queso Cremoso, Campo Austral Jamón Crudo, Nueces, Cúrcuma, Jengibre.... (Molido..), Aceite de Oliva, Tomates, Tendón Vacuno Beef Tendom, Tregar Ricota.... (Entera)..., La Serenísima Crema de Leche, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Coles de Bruselas, Brócoli, Aceitunas Negras, Queso Roquefort, Campo Austral Jamón Crudo, Vanoli Pepinillos en Vinagre, Aceite de Oliva, Nueces, Canela, M Z ...Ticucho Morcilla M Z Ticucho, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados). Abendessen: Bicarbonato de Sodio, Sucaryl Sucralosa, Café Colado, Café, Sucaryl Sucralosa. Snacks/Sonstiges: Coco Seco, Frutillas, La Paulina Queso Cremoso, Nueces, Tomates, Finlandia Queso Procesado Clásico, Tregar Ricota.... (Entera)..., Tregar Queso Rallado, Almendras, Extracto de Vainilla, Sal Marina, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Sucaryl Sucralosa, SanCor Manteca Clásica, Aceite de Coco. mehr...
|
|
2208 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 33 Minuten, clase pilates - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 24 Minuten, Bodybuilding - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 26 Minuten, Lev desay vest - 15 Minuten, estudiar tomar café - 4 Stunden, cocinar comer lavar platos - 2 Stunden, ver tv - 2 Stunden, podometro - 1 Stunde und 2 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
diegodiaz laguzzi's Gewichtsverlauf
|