|
22.6
|
93,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2017:
|
1766 kcal
|
Fett: 40,11g | Eiw: 139,91g | Kohlh: 214,26g.
Frühstück: Сыр Российский, Ашан Круассан, Простоквашино Сметана 10%, Банан, Сахар, Мёд, Домик в деревне Творог 0,1%. Mittagessen: Шампиньоны, Простоквашино Сливки 20%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные). Abendessen: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. Snacks/Sonstiges: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой, Сироп, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chilibuga's Gewichtsverlauf
|