Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2017
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41,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2017:
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1530 kcal
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Fett: 57,04g | Eiw: 82,42g | Kohlh: 168,66g.
Frühstück: Ратибор Варенье Малиновое, Чай, Останкино Сосиска Сливочная, Hortex Гавайская Смесь. Mittagessen: Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Булочка с Маком, Мёд, Чай, Сырники Домашние. Snacks/Sonstiges: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Nestle Фитнес Батончик, Миндаль, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно Рисовый. mehr...
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1577 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Hula Hoop - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten, Stepper - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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stasiy-07's Gewichtsverlauf
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