Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2017
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64,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2017:
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947 kcal
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Fett: 37,22g | Eiw: 83,54g | Kohlh: 67,00g.
Frühstück: Torras Chocolate Negro con Coco, Consum Havarti Light Danés, Cebollas, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Clara de Huevo, Huevo. Mittagessen: Cebollas, Kikkoman Salsa de Soja con Menos Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Consum Atún Claro al Natural, Pepino, Lechuga. Abendessen: Kikkoman Salsa de Soja con Menos Sal, DIA Calamar Troceado, Condis Menestra de Verduras. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Shona-ES's Gewichtsverlauf
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