Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2017
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67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2017:
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767 kcal
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Fett: 28,07g | Eiw: 50,47g | Kohlh: 82,96g.
Frühstück: Süt, Ülker Special K, Yeşil Biber, Süzme Peynir, Salatalık, Domatesler. Mittagessen: Çoban Salatası, Mevsim Salata, Etsiz Köfte, Türk Kahvesi. mehr...
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1686 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 3 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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dilanbilgel's Gewichtsverlauf
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