Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2017
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85 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2017:
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1699 kcal
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Fett: 111,30g | Eiw: 80,82g | Kohlh: 92,77g.
Frühstück: Ongebrande Notenmix, Kaneel, Rozijnen, Banaan, Havermout, Lijnzaad, Ei. Mittagessen: Zeeuws Meisje Koken, Bakken en Roerbakken, Roerei, AH Truffelmayonaise, Speltbrood. Abendessen: AH Olijfolie Mild, AH Griekse Feta, AH Gepelde Tomaten, Courgette, Couscous (Gekookt), AH Kipkluifjes. Snacks/Sonstiges: AH Yoghurt Griekse Stijl, Frambozen, Lijnzaad, AH Ongebrande Notenmix, Body & Fit Pindapasta, Hollandia Matze Crackers. mehr...
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2968 kcal
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Bewegung:
Gesang - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Einkaufen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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AnnekeMeeuwesen's Gewichtsverlauf
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