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No son galletas de avena común y corrientes, son de avena endulzadas con plátano y con arándano. No tienen ni un gramo de mantequilla o aceite, ni otros azúcares. ❤️🤤 ADEMÁS ESTÁN DELICIOSAS 🤤❤️
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 Kommentare
en mi caso uso estevia y le agrego amaranto, avena y cacahuates en algunos casos ¿las haces a la plancha o en horno?
06 Sep 17 vom Mitglied: gamezshuffler
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06 Sep 17 vom Mitglied: ZaraZombie
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06 Sep 17 vom Mitglied: Ximena R
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gamezshuffler o sea que también puedes darnos una receta? 😀
06 Sep 17 vom Mitglied: dcario
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06 Sep 17 vom Mitglied: Beatriz flores
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Yo solo las hago de avena y platano, las haré con arandanos para ver que tal saben *w*
06 Sep 17 vom Mitglied: danycastillo98
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mmmm pues varia mucho dependiendo de que tan espesa te salga, si me sale espesa le tengo que echar agua para no reestructurar mis macros, básicamente es sencillo de hacer, echas los ingredientes a un molde donde vas a batir(avena, amaranto,canela,stevia, pasas,arándanos etc etc) junto con las claras hasta que se haga una pasta y la echas a un sartén hasta que se haga(yo lo hago a fuego lento por 12 min por lado) y ya esta... Ha cuando le tengo que echar almendras, cacahuate lo hago después de que se hizo la mezcla.
07 Sep 17 vom Mitglied: gamezshuffler
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Suena súoer; gracias!! Probaré
07 Sep 17 vom Mitglied: dcario
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Yo solo pongo 3 plátanos, 2 tazas de avena, y arándanos. No le pongo azúcar porque ya saben dulces por el plátano, las pongo en una charola con papel encerado para no tener que ponerles aceite o mantequilla. Y listo... quedan deliciosas y perfectas para que te den energía para el gym o simplemente para quitar el antojo de manera saludable.
09 Sep 17 vom Mitglied: karen.ramraz
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karen.ramraz's Gewichtsverlauf
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