Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2017
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68,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2017:
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1187 kcal
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Fett: 46,49g | Eiw: 73,15g | Kohlh: 108,07g.
Frühstück: 서울우유 목장의 신선함이 살아있는 요구르트 복숭아. Mittagessen: 토마토 케첩, 동원 고추참치, 제육볶음, 배추김치, 비비고 도톰 동그랑땡, 계란말이, 햇반 발아현미밥. Abendessen: 청정원 참깨흑임자 드레싱, 양상추, 토마토 케첩, 아임닭 깔끔야채 닭가슴살 소시지. Snacks/Sonstiges: 이디야 아이스 바닐라라떼, 세븐일레븐 훈제란. mehr...
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1832 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 41 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 7 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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kimyu1580's Gewichtsverlauf
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