Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2017
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78 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2017:
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1518 kcal
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Fett: 58,73g | Eiw: 77,57g | Kohlh: 161,42g.
Frühstück: Leev Havermout Quinoa Chocolade, Melkunie Geitenmelk. Mittagessen: AH Basic Flower Honey, Khanum Butter Ghee, Koolhydraatarm Brood, Melkunie Hollandse Bloempap. Abendessen: AH Basic Sweet Chili Sauce, Body & Fit Kokosolie, AH Gesneden Kastanjechampignons, AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, Princes Tonijnstukken in Water. Snacks/Sonstiges: Softijs, Klene Dubbelzoute Dobbelstenen, Haribo Goudbeertjes, Cafeïnevrije Koffie, AH Sojabonen. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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