Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2010
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64,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 39,02g | Eiw: 111,35g | Kohlh: 176,80g.
Frühstück: lucerne milk, special k protein. Mittagessen: orange, kraft cheddar cheese, starkist hickory tuna. Abendessen: Oatmeal Molasses Bread, bacon, pinto beans, BBQ sauce, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: pillsbury biscuit, pina colada juice. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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