Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2017
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2017:
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1359 kcal
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Fett: 57,62g | Eiw: 50,76g | Kohlh: 154,50g.
Frühstück: 버터 크로와상. Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 영양제 토탈 영양제. Abendessen: GS25 모찌롤케익, 이디야 초코렛 청크 쿠키, 남양 맛있는 우유 GT 깔끔한 저지방, Amazing Grass 밀싹파우더, novaforme 스피루리나, 혼합 샐러드 채소, 바나나. mehr...
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1353 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, 킥복싱 1시간 - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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syy1211's Gewichtsverlauf
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