Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2017
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75,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2017:
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714 kcal
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Fett: 57,11g | Eiw: 33,87g | Kohlh: 20,53g.
Frühstück: Guacamole, Elma Chips Amendoim sem Pele, Elma Chips Amendoim sem Pele, Ovo Cozido. Abendessen: Perdigão Presunto Cru, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacate, Ripa de Costela de Carne de Vaca. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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