Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2017
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87,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2017:
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2009 kcal
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Fett: 81,15g | Eiw: 71,00g | Kohlh: 190,18g.
Frühstück: Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão de Forma, Italac Leite Semidesnatado. Mittagessen: Alcatra, Arroz Branco, Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Snacks/Sonstiges: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Lacta Bis, Lacta Bis, Nestlé Leite Condensado, Nestlé Creme de Leite, Leite (Leite Integral), Cachaça, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Silnara's Gewichtsverlauf
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