Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2017
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84,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2017:
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1761 kcal
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Fett: 77,62g | Eiw: 60,21g | Kohlh: 210,54g.
Frühstück: Ongebrande Notenmix, Dadel, Havermout, Banaan, Speltmeel Volkoren, Lijnzaad, Ei, Ongebrande Notenmix, Dadel, Havermout, Banaan, Speltmeel Volkoren, Lijnzaad, Ei. Mittagessen: Président Brie 60+, Speltbrood, Puntpaprika, Body & Fit Pindapasta, Speltbrood. Abendessen: Aldi Aardbeienjam, Van Gilse Schenkstroop, Aldi Ontbijtspek, AH Spelt-Tarwe Pannenkoeken, Runder Soepballetjes, Basis Voor Tomatensoep Helder, Soepgroente, Ketjap Manis. Snacks/Sonstiges: Appel. mehr...
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2527 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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AnnekeMeeuwesen's Gewichtsverlauf
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