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Just weighing in. Took 1 month off from weight lifting. Sore getting back into it but I've left the weights the same. I had to skip a few reps to prevent injury. I'm taking a swing at calorie counting again. Curious as to where I am.
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106,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2017:
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1789 kcal
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Fett: 111,98g | Eiw: 61,55g | Kohlh: 137,53g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Bumble Bee Snack on The Run! Tuna Salad, Trail's Best Double Salami Sticks, Bananas, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Cucumber (with Peel). Mittagessen: Italian Rose Pimento Cheese Spread, Santitas White Corn Tortilla Chips, Hot Ham and Cheese Sandwich on Bun. mehr...
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3544 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
I'm a month late with the comment, so, how has the past month gone?
09 Okt 17 vom Mitglied: TomLong
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