Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2017
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82,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2017:
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1913 kcal
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Fett: 115,38g | Eiw: 140,74g | Kohlh: 79,10g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Morangos. Mittagessen: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Outback Jacked Potato, Outback Caesar Salad. Abendessen: Yoki Popcorn Manteiga de Cinema. Snacks/Sonstiges: Prov Chips Provolone Desidratado, Castanhas de Caju, Macadâmia, VPX Zero Carb. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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lanlanbarbosa's Gewichtsverlauf
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