Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2017
|
77,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2017:
|
1640 kcal
|
Fett: 61,53g | Eiw: 120,25g | Kohlh: 153,27g.
Frühstück: Nutberry Фруктовый Батончик Груша-Чернослив, Пятерочка Нектарин, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Abendessen: Соевый Соус, Брокколи, Куриное Филе на Пару. Snacks/Sonstiges: Агуша Детский Творог Классический, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Минский 30%, Дикси Слива, Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Ашан Груша Вильямс. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Belkarus's Gewichtsverlauf
|